Первый прикорм: с чего начать и не сойти с ума

6 месяцев — время, когда грудного молока уже может быть маловато. Организм малыша готов к знакомству с новыми вкусами, а мама — к новой главе в кормлении. С чего начать?

1. Когда?
Если ребёнок уверенно держит голову, сидит с поддержкой и интересуется едой — можно пробовать. Но не раньше 17 недель и не позже 26.

2. С чего начать?
Классика — овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста. Позже — каши (безглютеновые), мясо, фрукты. Главное — один продукт в 3–5 дней.

3. Как?
Начните с половины чайной ложки в первой половине дня. Следите за реакцией. Новые продукты — только при здоровье ребёнка.

Важно:
Не добавляйте соль, сахар, специи. И да, пролетающая ложка — это тоже часть процесса.